Cara Menghilangkan Panu

Cara Menghilangkan Panu

Cara Menghilangkan Panu - Panu atau dalam istilah medis "Pitriyasis Versicolor" merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur Pityrosporum ovale di permukaan kulit.

Panu adalah penyakit kulit yang sebenarnya tidak mematikan namun keberadaan panu pada kulit apalagi bila panu tersebut berada disekitar wajah anda tentunya akan mengakibatkan kurangnya rasa percaya diri. Selain itu, penyakit kulit ini juga dapat menyebabkan rasa gatal saat terkena keringat.

Penyebab Panu
Panu muncul bisa jadi disebabkan kebiasaan kurangnya menjaga kebersihan terutama kebersihan kulit menjadikan pertumbuhan jamur berkembang yang mengakibatkan munculnya panu tersebut, misalnya jarang mandi. Atau bisa juga muncul karena produksi keringat berlebih di tubuh yang kemudian memicu munculnya jamur yang secara leluasa bisa berkembang biak dengan baik dipermukaan kulit yang lembab.

Cara Menghilangkan Panu
Ada banyak cara untuk menghilangkan panu, baik secara medis maupun secara tradisional seperti menggunakan lengkuas. Namun kali ini akan saya bahas cara mengatasi panu menggunakan semut. Emang bisa? Berikut cara menghilangkan panu secara cepat dan alami.

Ambil semut hitam sebanyak 10 ekor dan jahe sekitar 10 gram yang sudah diparut. Campurkan kedua bahan tersebut dan oleskan pada kulit yang terkena panu.

Demikianlah cara  menghilangkan panu yang mudah penggunaannya. Semoga bermanfaat.

5 Cara Cegah Kecelakaan

Tahukah Anda bahwa sebagian besar kasus kecelakaan lalu lintas di jalan raya yang terjadi selama ini diakibatkan oleh faktor pengemudi.

Data Center for Disease Control menyebutkan hampir 40.000 orang meninggal dalam kecelakaan mobil setiap tahun. Setiap 10 detik, hampir selalu ada korban kecelakaan mobil yang mengalami cedera masuk ke ruang darurat rumah sakit.

Sementara itu, menurut data National Highway Traffic Safety Administration, enam belas persen dari seluruh angka kecelakaan fatal yang terjadi pada 2008 disebabkan oleh faktor pengemudi.

Jadi, sebaiknya mulai sekarang Anda yang setiap hari selalu mengemudi kendaraan untuk pergi ke kantor, lebih berhati-hati lagi.

Untuk menurunkan risiko Anda mengalami kecelakaan, berikut ini adalah lima hal yang harus Anda perhatikan saat mengemudikan mobil seperti dikutip dari Modern Mom.1. Tertidur

US National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) memperkirakan sekitar 100.000 kasus kecelakaan yang dilaporkan ke polisi setiap tahun, penyebab utamanya ialah pengemudi mengantuk atau kelelahan.

Tertidur sering disebut sebagai "silent killer" karena sering diabaikan sebagai penyebab banyak kecelakaan. Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kantuk ialah berhenti untuk sementara untuk istirahat, ganti pengemudi, atau istirahat cukup sebelum mengemudi.

Beberapa orang mencoba untuk memerangi kantuk saat mengemudi dengan membuka jendela atau menyalakan AC, mendengarkan radio, dan minum kafein. Tapi, menurut ahli, cara ini bisa bahaya karena konsentrasi mereka bisa teralihkan.

Jadi, sebaiknya tidurlah yang cukup, terutama malam sebelum melakukan perjalanan panjang. Ini merupakan satu-satunya cara untuk benar-benar mencegah kantuk.

2. Sambil melakukan banyak aktivitas

Semua perempuan, khususnya yang telah menjadi ibu rumah tangga, tentu pernah melakukan aktivitas ini saat mengemudi. Misalnya, memakai maskara saat berangkat ke kantor atau makan karena tidak ada waktu untuk berhenti.

Tahukah Anda, tindakan ini memang tampak tidak berbahaya. Tapi, ini sangat mengganggu dan berpotensi mengakibatkan kecelakaan.

Kalau Anda ingin melakukannya, sebaiknya menepi terlebih dulu. Lalu pakailah make-upAnda atau aktivitas lainnya yang ingin Anda lakukan.

3. Minum minuman beralkohol

Pengemudi yang minum alkohol berpotensi kecelakaan dibanding dengan mereka yang tidak minum. Minuman jenis ini dapat mengganggu fungsi visual dan konsentrasi Anda.

4. Menulis pesan singkat di ponsel

Ponsel memang memudahkan Anda untuk berkomunikasi di mana pun. Tapi, saat mengemudi, memakai ponsel bisa membahayakan keselamatan Anda di jalan.

Mengemudi memerlukan perhatian penuh. Membaca, menulis, dan mengirim teks merupakan aktivitas yang berbahaya jika dilakukan saat mengemudi.

Cara terbaik untuk menghindari godaan mengirim SMS ialah letakkan ponsel Anda dalam posisi diam atau lebih baik lagi letakkan di kursi belakang sehingga jauh dari jangkauan!

5. Jangan emosional

Jangan emosi saat mengemudi di jalan raya. Sebab, saat emosional, pikiran Anda tidak akan terfokus di jalan. Ketika Anda kesal atau marah saat mengemudi, Anda bisa menjadi lebih agresif dan tidak takut bahaya.

Jadi, sebaiknya luangkan waktu untuk beberapa saat guna menenangkan diri sebelum mengemudi. (art)

Ternyata Bulu Hidung Tidak Boleh Di Cabut?

Mungkin Banyak dari anda yang tidak mengetahui bahwa bulu hidung tidak boleh dicabut.
Beberapa alasan yang
dikemukakan oleh orang yang sering mencabut bulu hidung
adalah rata-rata mereka merasa risih bila bulu hidung mereka terlalu panjang sehingga merusak penampilan. Namun, ada baiknya
anda menghentikkan kebiasaan mencabut bulu hidung anda.

Sama seperti bulu yang ada ditubuh anda,bulu di hidung yang dicabut akan segera digantikan oleh rambut baru yang tumbuh di kelenjar atau kantong rambut.

Seperti halnya rambut-rambut di permukaan tubuh yang lain, rambut hidung juga punya risiko tumbuh ke dalam lapisan kulit.
Rambut yang tumbuh ke dalam tidak muncul ke permukaan kulit melainkan masuk ke dalam kulit dan disebut extrafollicular penetration.

Akibatnya adalah radang di sekitar kelenjar atau kantong rambut, yang kadang-
kadang bisa disertai infeksi bakteri.
selain bengkak kemerahan, gejala
yang sering menyertai ingrown nasal hair adalah rasa nyeri di
rongga hidung di sekitar tempat tumbuhnya rambut. Sekilas, benjolan tersebut mirip jerawat namun bukan disebabkan oleh penyumbatan kelenjar minyak.

Umumnya ingrown nasal hair akan sembuh dengan sendirinya ketika ujung rambut sudah menemukan jalan untuk menembus keluar permukaan kulit. Namun prosesnya kadang makan waktu dan selama itu akan terasa sangat sakit, terutama jika hidungnya dipencet.

Untuk mempercepat kemunculan rambut hidung ke permukaan,
sering-seringlah mengompres hidung dengan air panas agar
peredaran darahnya lancar dan pori-pori kulit membuka. Jika
memungkinkan, gosok perlahan dengan handuk bersih yang dimasukkan lewat lubang hidung.

Sumber : infopelik

Mengapa Pria Pemalu Terlihat Menarik?

Diam saja di sudut ruangan, matanya terfokus pada gadget, tapi pria ini sangat mencuri perhatian? Saat Anda dekati sikapnya pun agak kikuk dan cenderung menghindar.


Pria pemalu memang m...emiliki pesona sendiri. Bagi sebagian wanita, pria pemalu justru sangat menarik. Tak seperti pria tebar pesona yang selalu mencari perhatian banyak wanita, si pemalu ini memang "menuntut" usaha Anda yang lebih besar untuk mendekati dan membuatnya nyaman.

Ada banyak alasan mengapa pria pemalu bisa membuat Anda bertekuk lutut? Ini lima alasannya, seperti dilansir How About We.

1. Bebas gombalan

Sikap pemalu membuat mereka sulit untuk melontarkan gombalan, termasuk mengungkapkan perasaan. Jadi, saat mereka memuji atau mengungkapkan rasa sayang, itu benar-benar dari hatinya. Bukan hanya untuk membuat pasangannya "terbang".

2. Kekikukannya sangat menggoda

Bagi banyak pria, mereka akan menunggu selama berhari-hari, berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan untuk bisa mencium Anda. Tapi kekikukan si pemalu, justru akan membuat Anda gemas dan penasaran. Tak heran kalau Anda yang lebih dulu mendaratkan kecupan padanya.

3. Tantangan

Ia memang lebih banyak diam, tapi berbicara dengannya seperti membuka pintu misteri. Membuatnya tertawa kencang, seperti sebuah tantangan. Ini bisa membuat Anda betah berlama-lama dengannya.

4. Tulus

Jangan berharap reaksi ekspresif berupa pujian selangit darinya, saat Anda mengenakan gaun cantik. Tapi, coba perhatikan matanya, pasti terlihat kalau ia sangat mengagumi Anda hingga tak bisa berkata-kata. Saat memuji pun, ia cenderung menghindari menatap mata Anda.

5. Milik Anda sepenuhnya

Jika pasangan termasuk pria yang menarik dan pandai bicara, jangan merasa kesal kalau ia jadi pusat perhatian. Termasuk, diperhatikan wanita yang lebih cantik dari Anda. Namun, saat bersama si pemalu, ia akan jadi milik Anda sepenuhnya.

Saat Anda sedang bersama sahabat wanita bersenang-senang di lantai dansa, jangan heran kalau matanya hanya tertuju pada Anda untuk mengawasi. Bukan melihat sekeliling untuk mencari wanita lain.
;D

Berapa Usia Terbaik Wanita Menikah?

Dalam menjalin hubungan, ada pertanyaan yang selalu mengikuti: kapan melanjutkan hubungan tersebut ke jenjang pelaminan?.

Menurut para ahli pernikahan, usia yang baik bagi para wanita... untuk menikah adalah ketika sudah melewati angka 25. Secara psikologis, orang-orang dengan usia di atas 25 tahun sudah terbilang stabil dalam menyikapi banyak hal, dan ini berpengaruh dalam cara mereka menjalankan kehidupan perkawinan.

Sedangkan pada usia 20-an, mereka lebih memikirkan bagaimana mendapatkan pendidikan yang baik. Dalam hal ini, tingkat pendidikan pun juga turut mempengaruhi kehidupan perkawinan. Pasangan yang mempunyai pendidikan yang baik akan dengan mudah menyelesaikan setiap masalah di dalam hubungan mereka, dan juga pintar meminimalisir perbedaan yang berpotensi berakhir dengan perpisahan.

"Seorang wanita yang terdidik cenderung lebih percaya diri dan mandiri, sehingga kurang bersedia menerima seorang pria yang tidak memenuhi standar mereka," jelas Terri Orbuch, PhD, penulis Five Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great.

Biasanya pada usia 25, banyak juga yang belum memikirkan pernikahan karena masih berorientasi pada kemapanan finansial. Menurut penulis Finding Your Perfect Match, Pepper Schwartz, PhD, mereka merasa lebih aman dan tidak memikirkan pernikahan karena sudah bekerja dan menghasilkan uang sendiri.

Ini adalah masa di mana para wanita belajar mengatur keuangan dan menyelesaikan konflik dalam pekerjaan mereka. Pada masa mereka memutuskan untuk menikah, keterampilan mereka sudah teruji untuk menjaga usia perkawinan. Akan tetapi usia ini tidak menjadi patokan yang harus diikuti. Jika Anda sudah memutuskan untuk menjalani rumah tangga bersama pasangan dengan usia di bawah 25 atau 30 tahun, tentu boleh–boleh saja.

Esensi dalam pernikahan adalah menyatukan dua manusia yang berbeda latar belakang. Untuk itu kesamaan pandangan dalam kehidupan lebih penting untuk diusahakan bersama. Pada kenyataannya, banyak juga wanita yang menikah pada usia di bawah 24 tahun, tapi tetap dapat berumah tangga dengan baik.

Keajaiban Kelahiran Nabi Muhammad

Sehubungan itu, masih banyak masyarakat Islam yang sebenarnya tidak mengetahui peristiwa di balik kelahiran nabi Muhammad. mari kita menyingkap kembali peristiwa di balik kelahiran baginda Junjungan Besar nabi Muhammad s.a.w. Namun maksud pengisahan kembali ini bukan ingin mebuat umat Islam berpaling dan mengkultuskan nabi Muhammad setara Allah, justru kisah ini bertujuan untuk memberikan pencerahan atas kebesaran Allah SWT saat kelahiran nabi besa Muhammad SAW.
Semasa kelahiran Nabi Muhammad s.a.w., Aminah ditemani Asiah dan Maryam. Aminah ketika itu ia seperti mendapat isyarat bahawa anaknya akan mempunyai derajat yang lebih tinggi daripada Nabi Isa dan Musa.
Keadaan ini diterangkan dalam kitab Taurat dan Injil bahawa akan datang seorang nabi pada akhir zaman, dan ia memiliki kekuasaan yang lebih besar dan membawa ajaran yang telah disempurnakan. Semasa baginda dilahirkan, Bunda Siti Aminah menyaksikan nur atau cahaya keluar dari tubuh jabang bayi. Cahaya tersebut menyinari sehingga ke Istana Busra di Syria. Ia dilihat seolah-olah seperti anak panah yang melesat bagaikan pelangi sehingga dari jauh kota-kota tersebut dapat dilihat. Ada juga yang berpendapat bahwa cahaya itu datang dan menerangi seluruh dunia. Ini dapat dijelaskan oleh sumber-sumber Arab yang paling awal yang menyatakan bahwa suatu cahaya terpancar dari rahim Aminah ketika nabi Muhammad dilahirkan.
Aminah sendiri melihat bai Muhammad dalam keadaan terbaring dengan dua tangannya mengangkat ke langit seperti seorang yang sedang berdoa. Kemudian Aminah juga melihat awan turun menyelimuti dirinya sehingga beliau mendengar sebuah seruan "Pimpinlah dia mengelilingi bumi Timur dan Barat, supaya mereka tahu dan dialah yang akan menghapuskan segala perkara syirik''.
Selepas itu awan tersebut lenyap daripada pandangan Aminah. Setengah riwayat menyatakan nabi dilahirkan dalam keadaan memandang ke arah langit sambil meletakkan tangannya ke tanah sebagai tanda ketinggian martabatnya daripada semua makhluk.
Dikatakan juga pada malam kelahiran bayi Muhammad, berhala-berhala yang terdapat di situ mengalami kerusakan dan kemusnahan.
Menurut riwayat daripada Abdul Mutalib, "Ketika aku sedang berada di Kaabah, tiba-tiba berhala jatuh dari tempatnya dan sujud kepada Allah. Lalu aku mendengar suara dari dinding Kaabah berkata" telah lahir nabi pilihan yang akan membinasakan orang kafir dan mensucikanku daripada berhala-berhala ini dan akan memerintahkan penyembahan Yang Maha Mengetahui.''
Selain itu di tempat yang lain pula terjadi gempa di mahligai Kisra dan menyebabkan mahligai tersebut retak, mengakibatkan empat belas tiang serinya runtuh. Keadaan ini merupakan di antara tanda -tanda keruntuhan kerajaan tersebut. Kejadian luar biasa lainnya, api di negara Parsi yang tidak pernah padam hampir selama seribu tahun telah padamdengan sendirinya. Api tersebut merupakan api sembahan orang-orang Majusi yang dianggap sebagai tuhan, salah satu agama yang dibawa oleh Zoroaster, yang diselewengkan umatnya menjadi agama penyembah api. Peristiwa itu tentu saja mengejutkan orang Parsi.
Dalam waktu yang sama, pada malam kelahiran Nabi Muhammad, Tasik Sava yang dianggap suci tenggelam ke dalam tanah. Setelah baginda lahir, tembakan bintang menjadi kerap sebagai tanda bahawa pengetahuan syaitan dan jin mengenai perkara ghaib sudah tamat. Dalam riwayat yang sahih dan masyhur, ketika baginda diasuh oleh ibu susunya yaitu Halimatus Sa'diah, ladang-ladang Halimah kembali menghijau setelah mengalami kemarau. Begitu juga binatang ternak seperti kambing mengeluarkan susu yang banyak. Selain itu, Nabi tidak pernah diganggu walaupun oleh seekor lalat sekalipun termasuk juga pakaian nabi. Halimah dan suaminya juga beberapa kali melihat kelompok awan kecil di atas kepala melindungi nabi daripada panas matahari.
peperangan tentera bergajah yang disebut di dalam al-Quran surah al-Fil, yang datang menyerang kota Mekah. Ia diketuai oleh tentara bergajah dengan menunggang seekor gajah besar bernama Mahmudi. Apabila mereka hampir sampai ke tempat tersebut, gajah-gajah itu berhenti dan mundur dengan sendirinya atas izin Allah. Namun demikian, sekumpulan burung Ababil datang menyerang dan menghancurkan mereka sebagaimana yang disebut di dalam al-Quran. Peristiwa ini amat menakjubkan dan diriwayatkan dalam kitab-kitab sejarah.
Ketika berusia empat tahun, ketika nabi sedang bermain-main dengan saudara susuannya, tiba-tiba datang malaikat mendekati nabi yaitu malaikat Jibril dan Mikail. Lalu membelahdada nabi dan mengeluarkan segumpal darah dan mencuci gumpalan darah itu dengan salji. Ada yang meriwayatkan bahwa gumpalan darah itu dicuci di dalam bejana emas dengan air zam-zam, lalu diletakkan kembali di tempatnya pada tubuh nabi. hal ini jelas diterangkan dalam surah Insyirah ayat 1 : Bukankah Kami telah melapangkan dadamu (wahai Muhammad)?
Berdasarkan peristiwa tersebut jelaslah kelahiran Nabi Muhammad s.a.w. mempunyai keistimewaan tersendiri. Ini karana nabi adalah khatamun nubuwwah, penutup segala nabi.
Perkara -perkara luar biasa ini telah membuktikan kepada kita kemuliaan nabi di sisi Allah, sekaligus sebagai bukti kerasulannya.
Di samping itu, bukti -bukti tersebut juga dijelaskan di dalam kitab kitab terdahulu seperti kitab Taurat, Zabur dan Injil sebagai rasul yang terakhir.

Bahaya Menyikat Gigi Usai Makan?

Apakah Anda memiliki kebiasaan menyikat gigi setelah makan? Membersihkan sisa makanan yang menempel di gigi memang penting bagi kesehatan. Tapi, terlalu buru-buru menyikat gigi setelah kunyahan selesai justru berpotensi merusak gigi.

Dr. Howard R. Gamble, Presiden Academy of General Dentistry, dalam wawancara dengan New York Times, mengatakan bahwa menyikat gigi dalam setengah jam setelah makan atau minum secangkir kopi bisa memicu kerusakan gigi yang cukup parah.

Ia menjelaskan bahwa setelah minum minuman bersoda atau asam, asam akan menyusup ke dalam enamel gigi dan lapisan di bawah enamel yang disebut dentin.

Menyikat gigi pada waktu yang salah, terutama dalam waktu 20 menit setelah menyelesaikan makan, dapat mendorong asam lebih dalam ke lapisan gigi. Ini berpotensi kuat menyebabkan korosi terjadi lebih cepat.

Ia merekomendasikan waktu terbaik membersihkan gigi adalah sekitar satu jam setelah selesai makan atau minum minuman mengandung asam.

"Melalui studi, kami menyimpulkan bahwa setidaknya perlu menunggu 30 menit untuk menggosok gigi setelah makan, untuk melindungi permukaan dentin dari serangan erosif."

7 Jenis Bencong Di Indonesia

Waria atau banci atau bencong adalah seseorang yang secara fisik terlahir sebagai laki-laki tapi inginhidup sebagai perempuan. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan hal ini, bisa karena bawaan dari lahir, pilihan hidup, atau mungkin tuntutan profesi. Yang jelas, bencong iniada macam-macam lho.

Berikut ini adalah 7 jenis bencong di indonesia!

1. Bencong Salon
Ini adalah bencong yang bekerja di salon-salon. Mereka sungguh ahli dalam memotong rambut kamu menjadi model terkini dan tentunya sungguh ahli dalam berbasa-basi. Potong rambut sama bencong salon bisa jadi kerasa cepet karena kamu diajak ngobrol mulu atau justru bisa juga kerasalama banget, kalo kamu lagi capek dan sebenernya pengen diem aja.
Keahlian: make-up + gossip + memijat + potong rambut.

2. Bencong Pengamen
Jenis ini biasanya suka nongol di tempat nongkrong pinggir jalan atau lampu merah. Mereka ngamen sambil membawa semacam alat pemutar lagu standart, berpakaian seksi, dan memaksa tidak mau pergi sampai ada yang ngasih mereka uang. Banyak di antara bencong pengamen ini yang sebenernya pria tulen tapi hanya berdandan sebagai wanita, entah kenapa. Mungkin mereka merasa badan mereka yang jelas-jelas keliatan cowok itu lebih menarik kalo dipakein rok mini + tank top. Gak ngerti juga sih.
Keahlian: bernyanyi + berjoget + memaksa + bergombal.

3. Bencong Penjaja Cinta
Nah bencong jenis ini biasanya nongol di malem hari. Nongol dimananya tentu tergantung kelasnya. Yang kelas bawah di pinggir jalan, yang kelas atas biasanya di hotel mewah. Apa bedanya yang kelas atas sama kelas bawah? Harusnya sih yang kelas atas makin mirip aslinya ya. Intinya tapi sama, mereka menjual diri dan menjajakan cinta untuk mendapatkan uang.
Keahlian: menghisap + dihisap + terhisap + berlari (kelas bawah).

4. Bencong Fashion
Bencong jenis ini mempunyai talenta yang sangat bagus di dunia fashion, selera mereka sangat tinggi, dan biasanya mereka dekat dengan kaum socialite. Tidak jarang karya – karya mereka bisa terkenal sampai luar negeri.
Keahlian: fashion + bisnis + party + menikmati hidup.

5. Bencong Terkenal
Biasanya mereka itu sering nongol di TV. Ada yang hanya pura-pura jadi bencong untuk kepentingan komedi, tapi ada juga yang memang bener – bener bencong dan besar di duniahiburan.
Keahlian: ngelawak + jadi MC + bernanyi + berdansa + dan banyak lagi!

6. Bencong Sempurna
Ini adalah bencong yang kamu gak tau kalo dia bencong. Hah,gimana maksudnya? Ya gitu. Lekuk tubuhnya sempurna, mukanya cantik banget, suaranya juga suara cewek. Trus gimana kamu bisa tahu kalo dia ternyata bencong? Ya tunggudia ngaku aja sih.
Keahlian: Bener – bener menjadi wanita.

7. Bencong Terdakwa
Ini adalah mereka yang terlihat seperti bencong, mungkin bisa karena fisiknya, cara bergerak, sampai cara berbicara. Padahal sebenernya mereka cowok tulen, atau bisa jadi malah mereka itu adalah perempuan sejati.
Keahlian: Menangis karena dipikir bencong.

Nah kurang lebih begitulah. Terlepas dari apapun pandangan kamu terhadap bencong, kamu tetap harus menghargai mereka lho. Mereka adalah teman-teman kita yang berjuang hidup dan mencari uang sama seperti kita juga. Jangan suka ngata-ngatain mereka ya.


Semoga bermanfaat ^^,

Tips Agar Dapat Bangun Lebih Pagi

1. Tidur yang efektif

Semua orang tahu kalau mau bangun lebih pagi, kita sebaiknya tidur lebih awal. Perlu diketahui bahwa selama apapun kita tidur jika tidak efektif akan percuma. Maksud efektif di sini adalah misalkan posisi tidur tidak nyaman, bantal terlalu tinggi, suhu kamar terlalu dingin atau panas, kita akan terbangun berkali-kali di tengah malam, dan tubuh pun merasa kita belum mendapat cukup istirahat. Intinya tidur yang nyenyak yang bisa menyegarkan kita saat bangun tidur.

2. Hindari kopi, red wine, dan cokelat

sebelum tidur Penelitian menunjukkan tiga jenis makanan dan minuman ini adalah yang paling berpotensi mengganggu tidur.
Mengonsumsinya di malam hari bisa membuat perut kita bergejolak di malam hari dan tidur pun tidak nyaman.

3. Buka tirai jendela kamar

Tirai jendela yang terbuka akan membantu kita terbangun karen saat matahari terbit, sinarnya akan masuk ke kamar.

4. Geser rutinitas jadi lebih pagi

Jika biasanya memulai aktivitas sehari-hari jam 8 pagi, tambahkan beberapa aktivitas tambahan yang dilakukan di jam 7 pagi.
Misalnya seperti olahraga ringan seperti jogging, berenang di kolam belakang kompleks atau memasak sarapan, menulis untuk blog, atau apa pun aktivitas lain. Lakukan secara rutin setiap hari hingga jadi bagian gaya hidup kita.

5. Gunakan 2 alarm

Mungkin kita biasa meletakkan alarm (berupa jam atau ponsel) di dekat kita. Ini biasanya akan menyebabkan kita terpancing untuk menekan tombol “snooze” atau bahkan mematikan alarm ketika kita masih merasa ngantuk. Itu wajar. Tapi sebaiknya pasang juga satu alarm lain, kalau bisa yang bunyinya lebih kencang, di tempat yang berjarak minimal 5 langkah dari tempat tidur. Mau tak mau kita harus bangun untuk mematikannya.

6. Simpan segelas air di samping tempat tidur

Begitu alarm berbunyi, biasakan duduk di tempat tidur dan minum segelas air yang sudah disediakan. Sampai habis. Ini berguna untuk membuat tubuh kita siap beraktivitas dan tak ingin kembali tidur.

7. “Jump out of bed“

Istilah dalam bahasa Inggris ini bisa diartikan secara harfiah. Setelah mematikan alarm, langsung bangkit dan “melompat” turun, lalu jauhi tempat tidur.

8. Pikirkan hal menarik yang akan terjadi hari ini

Sebelum memutuskan untuk tidur lagi, pikirkan rencana kegiatan yang akan kita jalani hari ini. Jika kita bangun lebih pagi, tentunya akan ada lebih banyak waktu untuk bersiap-siap, memilih busana terbaik, menata rambut, dan berdandan dengan lebih maksimal.

9. Jadikan kebiasaan

Ketika kita sudah berhasil bangun lebih pagi dari di hari-hari sekolah atau kerja, jadi kalau Weekend bisa bangun jam 10 lagi, dong? Jangan salah. Tubuh bekerja menyesuaikan dengan jadwal yang sudah jadi kebiasaan. Jika kita sudah membiasakan diri selama seminggu untuk bangun pagi, seterusnya tubuh kita akan terbangun sendiri di jam yang sama.
Namun jika rutinitas itu dirusak (tiba-tiba kita kembali bangun siang selama 3 hari), tubuh pun akan mengikuti jadwal yang baru.

10. Pikirkan resikonya

Setiap kita berpikir, “Tidur lagi deh, 15 menit lagi,” ingatlah bahwa rata-rata manusia menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur. Jadi jika kita diberi usia hingga 70 tahun, kita akan menghabiskan lebih dari 20 tahunnya untuk tidur. Jadi, lupakan tidur 15 menit lagi. Kita masih punya banyak waktu untuk tidur besok-besok.

*semogabermanfaat*

Penyakit-penyakit yang Bisa Bikin Pria dan Wanita Mandul

sumber : detik.Com
Infertilitas,
ketidaksuburan atau kemandulan
tidak selalu disebabkan oleh gaya
hidup yang buruk atau akibat
kebiasaan seksual. Beberapa
penyakit juga bisa menyebabkan
ketidaksuburan pada pria dan
wanita.
Ketidaksuburan dapat dijelaskan
sebagai ketidakmampuan biologis
untuk hamil atau menghamili,
bahkan setelah mencoba untuk
waktu yang lama. Dalam beberapa
kasus, masalah ketidaksuburan
disebabkan karena pasangan pria.
Namun dalam kasus lain hal
tersebut disebabkan karena
perempuan dan dalam kasus lainnya
karena keduanya.
Berikut penyakit-penyakit yang
dapat menyebabkan ketidaksuburan,
seperti dilansir boldsky, Sabtu
(9/6/2012):

1. Diabetes pada pria
Diabetes telah didiagnosa sebagai
salah satu penyakit yang
menyebabkan masalah infertilitas
pada pria. Sesuai penelitian yang
dilakukan oleh para ilmuwan di
Inggris, sperma pada pria diabetes
mengalami kerusakan DNA.
Konsentrasi sperma juga
terpengaruhi secara signifikan dalam
kasus ini.
Perubahan konsentrasi dan
kerusakan DNA menyebabkan
embrio tidak dapat terbentuk juga
tidak dapat memberikan semua kode
genetik.

2. Penyakit Celiac pada pria dan
wanita
Penyakit Celiac adalah suatu kondisi
di mana lapisan dari usus kecil rusak
sehingga tidak bisa menyerap bagian
dari makanan yang penting agar
tubuh tetap sehat.
Wanita yang menderita penyakit ini
biasanya memiliki masa reproduksi
lebih pendek dan menopause dini.
Sedangkan pada pria, penyakit ini
dapat menyebabkan disfungsi gonad
yang berpengaruh terhadap fungsi
testis. Jadi penyakit ini adalah salah
satu penyebab kemandulan.

3. Gangguan tiroid pada wanita
Lebih dari 10 persen masalah
ketidaksuburan pada wanita adalah
karena berat badan dan gangguan
pada tiroid. Masalah tiroid
mempengaruhi ovulasi dan
kemampuan seseorang untuk
mempertahankan kehamilan.
Wanita dengan antibodi tiroid
memiliki peningkatan jumlah sel
pembunuh alami yang menyerang
perkembangan embrio, yang
berimplantasi mengganggu dan
bahkan menyebabkan keguguran
pada beberapa kasus.
Tetapi tak perlu khawatir bagi yang
memiliki gangguan tiroid. Wanita
dengan gangguan tiroid dapat
dengan mudah mempertahankan
kehamilan dengan pengobatan
medis yang efektif.

*Semoga Bermanfaat*

Tips para jomblo di malam minggu

Nah, tips ini khusus buat kamu yang malam minggu
sendirian tapi ngaku punya pendirian itu. Gimana sih
cara menikmati malam minggu tanpa pacar alias
kekasih?

Oke deh, cekidot tips malam minggu buat si jomblo berikut ini:

1. TIDUR
Hahahaha.... daripada stress mikirin malam minggu mau
ngapain, mau jalan suka iri lihat orang lain bawa
pasangan, mending tidur aja. siapa tahu mimpi dapat
pacar. Yah, walaupun mimpi tapi kan yang penting
judulnya, dapat pacar. Apalagi kalau mimpi pacaran sama Agnes Monica atau Selena gomez. hehehe.

2. Telepon (SMS an)
Buat kamu yang jomblo, siapin deh pulsa sebelum
malam minggu tiba. Nanti pas tiba waktunya, teleponin
tuh semua nomor yang ada di HP kamu. Kalau perlu
acak-acak nomor, siapa tahu nyangkut di nomornya
cewek cantik atau cowok keren yang sama-sama jomblo. Kan bisa berlanjut tuh.... Terus gimana kalau
nyangkut di nomornya nenek nenek? Yah, terima nasib
aja gan, daripada kagak sama sekali. #Parah

3. Nonton TV
Cari acara TV yang bagus-bagus malam minggu gan. Tapi
jangan drama percintaan. Malah tambah depresi entar.
Nonton acara TV yang lucu-lucu aja.

4. Buka Internet
Malam minggu bengong? Ga jaman. tinggal hidupin
kompi atawa laptop, klik mozilla. Nah, setelah itu kamu
bebas mau ngapain aja. Bikin status patah hati di
facebook, boleh. Join di forum-forum jomblo, silahkan.
Searching di google mnyari-nyari informasi, bagus. Nyari video-video bokep, waduh jangan bos malu dong.
Masa dari dulu ampe sekarang tiap buka internet nyari
yang kayak gituan mulu. Ga bosen apa? aku aja udah
bosen, wuakakakakakkk.

5. Berdoa Hujan Turun Deras Kalau sudah terlanjur
bingung, tiap malam minggu kamu berdoa supaya hujan
deras disertai angin ribut dan petir menyambar-
nyambar. Jadi orang-orang yang mau malam mingguan
batal. Nah, kan kamu nggak sendirian tuh. banyak orang
bernasib sama. hahaha.

6. Nongkrong
Nongkrong di depan trotoar, ngumpul sama temen-
temen sesama jomblo keknya bisa jadi solusi juga tuh.
Sambil udud Djarum Super atau Sampoerna Mild.
Ditemani dengan alunan gitar seiring endangan lagu- lagu
ceria semacam bujangan atau apa lah. Asal jangan sambil mabok-mabokan. Kayak orang MADESU.


7. Nulis Cerpen atau Puisi
Nah, ini juga bagus nih. Tumpahkanlah segala keluh kesah
kamu, tentang kejombloan kamu, tentang ratapan-
ratapan kamu dalam bentuk yang kreatif seperti
Cerpen Cinta atau Puisi Patah Hati. Jangan lupa habis itu kirim puisinya ke Fp ini

8. Datang Ke rumahku
Bagi yang ga ada kegiatan apapun di malam minggu
nanti, dateng aja ke rumahku. Kebetulan aku lagi butuh
orang buat nyuci baju, nyetrika, nyapu sama ngepel
alias bersih-bersih rumah. Amal kebaikanmu akan
dibalas Tuhan, dapat pahala.

9.kalo cewek jomblo mending cari fbku...eike kan jomblo juga...wakakkaka

Nah, itulah beberapa tips malam minggu ala Adm1 yang
bisa kamu coba praktekan. Sebagian sebaiknya jangan
dicoba.

Hahahhah...gmna?
Selamat malam mingguan

10 Phobia ( PENAKUT ) Paling Aneh di Dunia

Sebagian orang memiliki rasa takut berlebihan terhadap dunia yang kita tinggali. Terkadang, rasa takut itu terkesan tidak masuk akal bagi orang lainnya. Misalnya saja, takut terbang, takut akan ruang sempit, atau takut terhadap laba-laba. Selama ini, kita telah kenal beberapa jenis fobia yang umum di masyarakat. Namun, yang berikut ini mungkin tidak pernah terlintas di benak Anda.

1. Ablutophobia: Rasa takut untuk mandi, mencuci, atau membersihkan badan. Banyak ditemukan pada anak-anak dan kaum wanita dibandingkan pria.

2. Alektorophobia: Rasa takut berlebihan terhadap ayam. Bahkan ada sebagian orang yang sudah dilanda gelombang ketakutan saat melihat bulu atau telur ayam. Sementara untuk sebagian orang, rasa takutnya itu hanya sebatas menyentuh daging ayam yang belum dimasak.

3. Bromidrosiphobia: Jarang sekali ada orang yang berpikir bahwa ia memiliki bau badan. Namun, orang-orang yang mengalami bromidrosiphobia selalu dihantui rasa takut berlebihan bahwa badannya mengeluarkan aroma yang sangat bau, sehingga bisa membuat orang lain pergi.

4. Caligynephobia: Rasa takut berlebihan terhadap wanita yang cantik. Hal ini bisa dialami baik oleh wanita maupun pria. Rasa takut ini kemungkinan muncul akibat pengalaman buruk dengan wanita cantik.

5. Somniphobia: Orang-orang yang mengalami kondisi ini merasa takut untuk pergi tidur, karena mereka juga takut tidak akan bisa terbangun lagi atau akan bermimpi buruk. Kebanyakan penderita fobia ini akan minum minuman atau pil mengandung kafein, sehingga bisa tetap terjaga. Sayang sekali, padahal tidur sangat penting bagi kesehatan dan jiwa, ya.

6. Dendrophobia: Rasa takut terhadap pohon dan hutan. Penderitanya akan merasa takut untuk memasuki area hutan atau semak-semak berdaun lebat. Mereka mungkin percaya bahwa pohon akan bisa melukai mereka. Apalagi ditambah dengan kegelapan di dalam hutan dan desiran angin yang bisa membuat mereka semakin takut dan dilumpuhkan rasa takut.

7. Heliophobia: adalah rasa takut terhadap matahari dan sinarnya. Para penderitanya akan memilih untuk selalu berada di dalam ruangan dan menutup semua jendela atau celah-celah yang bisa diterobos oleh sinar matahari. Tak jarang, para penderita fobia ini sering diberi julukan "vampir" karena takut terhadap sinar matahari langsung.

8. Ichthyophobia: Rasa takut terhadap ikan, entah dalam kondisi hidup ataupun mati, baik yang ada di laut maupun di atas piring makan. Kemungkinan besar, tampilan ikan dengan matanya yang besar dan badannya yang berlendir itu merupakan pemicu timbulnya fobia aneh ini. Sementara untuk fobia terhadap ikan hiu, telah ada istilah spesifiknya, yaitu galeophobia. Fobia ikan hiu ini banyak dipicu oleh banyaknya tampilan seputar ikan hiu dan tragedi yang bisa disebabkan ikan ini, yang banyak terdapat di televisi maupun film.

9. Mageirocophobia: adalah rasa ketakutan berlebihan terhadap aktivitas memasak. Terkadang, fobia ini diasosiasikan dengan tindakan memasak untuk orang lain atau kelompok yang besar. Namun, pada beberapa kasus ekstrem ditemukan, penderitanya bahkan tidak bisa memasak makanan yang sederhana seperti roti panggang atau telur goreng!

10. Nomophobia: Fobia yang satu ini relatif baru dan berkaitan dengan tren. Nomophobia adalah fobia yang muncul ketika tidak bisa mengakses kontak yang terdapat di ponsel, baik karena ponselnya hilang, habis baterai, atau kehilangan jangkauan sinyal.

Sumber : Dunia Ilmu Pengetahuan